被作业整成“阶级敌人”？其实真正的原因是它(2)

劳逸结合型“有时真的是非常容易过多地安排孩子们的活动，因为我们总是怕错过了给孩子的一些机会。孩子们确实需要放松的时间（Down Time)，我指的不是看电视或玩电子游戏。我指的放松是有创造性地玩或者到室外活动。孩子越大越难有这样的时间，所以他们小的时候需要放松多一点。如果我已经给了孩子放松的时间，也给了他们做作业的时间，但是他们还没有做的话，他们就不能再玩电子产品了。有时，一个固定的作业时间比较有效。孩子们做作业，我在旁边看书，或者做饭。”——Mellis调整作息型“当我的小孩为作业挣扎的时候，我试过很多办法。最成功的是放学后先去做一些释放体力的活动，比如去公园，玩耍，跳跃，骑车，打球等。然后给他们吃东西。给足他们一个小时。然后到一个公共场所去写作业，比如图书馆，直到他们写完。回到家再吃饭。我的孩子们都想早点回家，所以他们做作业很快。假如孩子抗拒作业大哭大闹后，我会连续3-4天这样对付他们。然后我们再回到正常的作息。只要他们因为做作业而哭的时候，我就采取这个办法。”——Jane反虎妈型“我读了“虎妈”的那本书，不论你做什么，千万别按她说的做。”——Richard

除了这些正经的回答外，我也收到了两个有趣的回复：

我们在美国也会有这种纠结，但是这个很好用。附上一个狗项圈的图片和链接（狗如果跳出电子围墙，就会被电到）。——Zak

感谢菲律宾的新总统。他取消了所有年级的作业。他想让孩子们放学后能够放松，而不是在家感受作业的负担。取代家庭作业的是课后作业，学生在课后在学校做了，不允许学生把作业和书拿回家里。——Peter（菲律宾人）

2我问朋友：“什么情况你会和孩子在做作业时发脾气呢？”她说：“当孩子磨磨蹭蹭，拖拖拉拉的时候。”我：“磨蹭的后果是什么呢？”她：“做到很晚才睡觉。”我：“那又怎么样呢？”她：“睡眠不够，孩子第二天没精神呀。”我：“那又怎么样呢？”她：“影响上课呀！”我：“影响了上课，又怎么样呢？”她想了想说：“其实对他来说真不会怎么样。但是我跟他着急的情绪好像对他影响更大。”其实无论你是因为孩子拖拉而生气，还是因为他们做错而动怒，或是因为字迹潦草而发飙，看似原因不同，可是这种情绪的背后其实都是担心。

我曾经听过董如峰老师的一节关于管理负面情绪的课程。他讲的关于“担心”的心理学意义，非常有启发。

董老师说：“家长担心孩子将来不够好，担心他们数学不好，担心孩子养成拖拉的习惯，担心孩子受人欺负等等。在心理学中，担心的作用特别大，特别是对亲密关系中的弱者（在我们和子女的关系中，弱者就是孩子）。