专家：＂学霸＂与＂学渣＂都要警惕双相情感障碍(2)

对策：身心治疗+健康教育+生活调整 双相情感障碍容易反复发作，往往需要长时间的药物治疗和心理治疗。有研究发现，在药物治疗的基础上经过9个月或更长时间的心理治疗之后，患者会比没有接受心理治疗的患者更快恢复正常的情绪状态，维持时间较长，不容易转入抑郁。 有研究发现，约半数患者出现了酗酒的问题。 苗国栋指出，喝酒后患者的心情可短暂好转，但酒精也会导致心境变得不稳定，容易诱发缺德行为甚至恶性犯罪。徐贵云称，要加强患者的健康教育，让他们认识到这是自己的病，不坚持吃药就容易复发，同时要避免诱发因素，保持生活规律，不要凌晨两三点才睡觉，避免疯狂玩耍、酗酒等，建议多做运动，每周可进行3次以上中等强度的有氧运动，每次持续30～60分钟，以出汗为宜，例如踢足球等。