运动、培训？孩子寒假怎么过？校长、园长来支招(2)

郭华提醒家长一定要注意安全，假期开始时，要对孩子进行防拐骗的教育，不要吃陌生人的东西，不要跟陌生人走。让孩子学一些必要的自我保护措施及紧急情况应对的方法，让孩子牢记一个联系电话或者“110”报警电话，万一发生意外可立即拨打。

TO小学生

体育作业不能少　每天户外运动一小时

支招人：陈英忠(深圳明珠中英文小学校长)

家长如何帮助孩子安排寒假生活，陈英忠的建议是，一定要有计划。在寒假开始之前，家长和孩子一起，制定贯穿寒假的计划。陈英忠提醒，在制定计划的过程中，要让孩子参与进来，家长应该征求孩子的意见，把孩子想做的事情列入计划中，不能是家长命令，孩子执行。计划的内容应该包括每天的作息时间表，需要完成的作业和任务。

“寒假安全最重要，另外，还要警惕电子产品上瘾。”陈英忠建议家长，给孩子使用电子产品时，应该让孩子学会节制。孩子玩什么游戏，家长也应该关注，最好不玩成人的游戏。

据了解，明珠小学给每个孩子都布置了“体育作业”，陈英忠强调，寒假特别是过年期间，老师布置的书面作业不宜多，但体育作业不能少，根据不同的年级，学校布置了不同的作业，比如每天跑500米或者800米，跳绳多少次，希望家长能带着孩子每天至少户外运动一小时，“当然，执行起来比较难，去年我们下发了体育作业完成情况登记表，老师们说，落实比较困难。”陈英忠笑着说，今年虽然是按照作业的形式布置下去的，不过，改成了倡导。

陈英忠给家长们最后一个建议是，趁着难得的假期，家长可以带孩子们走向社会，包括，带着孩子去上班一天，让孩子认识父母的工作性质，体验父母的工作状态。带着孩子走亲访友，教会孩子一些礼仪和传统。也可以带着孩子去参加一些社会实践活动或者旅游，开拓孩子的视野。

TO中学生

多参加社会实践　适当参加兴趣培训

支招人：陈建宁(翠园中学副校长、初中部负责人)

对初中生寒假期间生活、学习的建议，陈建宁表示，希望学生利用寒假，好好休息，注意生活和饮食规律，不熬夜，不长时间上网玩游戏，多参加户外活动，调整身心，养足精神，为迎接新学期的学习做好准备。

学生的安全始终要放在第一位，陈建宁希望学生走亲访友、同学聚会、外出旅游等，要征得家长同意，外出要注意交通和人身安全。

寒假生活如何安排，陈建宁建议学生们积极参加有益身心健康的活动，如阅读经典名著、观看有意义的影视作品、聆听名师大讲堂、参与社区的公益活动。自觉参加各类社会实践活动，如家务劳动、社区文娱活动、访贫问苦以及其它义工活动。