“职业倦怠期”教师需要的十条建议(2)

5、善于学习与分享。玛丽•迪恩•索契内利发现，青年教师在执教初期，一旦被学生接受、获得好评，工作会更加有动力、充满激情。但对于执教初期的青年教师来说，一时取得学生的欢心容易，想要长期维持教学满意度却比较难。对此，玛丽•迪恩•索契内利建议执教初期的青年教师一定要善于借助学校教师发展中心的资源，向资深教员取经。当然，教学方式和技术总是在不断发展和演变的，不同年龄层的教师可以分享彼此的教学心得。

6、制订个人计划。玛丽•迪恩•索契内利认为，当青年教师想清楚上面提到的3、4、5条建议时，就到了该制订一份个人计划的时候了。该计划的制订，不仅要符合个人情况，还要与部门发展的教学计划与科研成果相配合或互补。特别需要注意的是，一定不要拖延计划中的重要任务，但也不能为了完成计划而完成。

学会与他人更融洽的相处：

7、导师并不只有一位。青年教师执教初期，学校一般都会为其安排一位资深教员担任其职业生涯发展的导师，帮助其解决很多教学和学术问题。但青年教师必须面对的现实是，这些导师或许比他们还忙碌，提供的帮助是有限的，有时感到孤立无援是正常的。优秀的资深教员并不是只有一位，玛丽•迪恩•索契内利鼓励青年教师面对过于忙碌的导师时不要太过沮丧，认为自己被忽略了，遇到问题时要记得寻找部门外的优秀专业人士帮助，注意扩大自己的学术交流范围。

8、听取他人的评价。哪个学校不会开展教评或师评活动呢？不少青年教师却因教评或师评活动而身心俱疲。为此，玛丽•迪恩•索契内利希望青年教师学会邀请资深教员对自己的课堂表现提出建议，日常的教学过程中更要勤于收集学生的反馈。避免因学期中或期末的教评师评打乱工作节奏，甚至是怀疑自己的教学表现是否如收获的评价一般“惨不忍睹”。

愉快工作必须学会平衡：

9、不要同时做多件事情。虽然相比于资深教员，青年教师有更好的精力去同时应对多项任务和角色，但由于精力分散严重，极易一事无成，工作成就感骤降，职业倦怠感袭来。她多年的工作经验是，列出近期所有的工作任务，并标出各任务的重要程度和最后期限。确保自己在一件紧要任务上至少要投入四分之一以上的时间，之后把其他四分之三的时间放在另外数件不得不做的事情上。