“职业倦怠期”教师需要的十条建议(3)

10、学会做生活的调剂者。工作努力是应该的，但当你感到疲惫时，请学会放松，调剂工作与生活的平衡。健身、看电影或电视、慢跑、与家人共度周末……愉悦的个人生活也是教学和科研所需要的。玛丽•迪恩•索契内利希望青年教师明白，如果能照顾好自己，才会有更多的时间和精力去工作，并喜欢上自己的工作，这才是工作和生活组成的良性循环“圈”。