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赣南师范大学:付浩|为圆教官梦 两年瘦身60斤

来源:高中家园网

你是不是每天都在讲“从明天开始减肥”却一直没有明天?一年十二个月都喊着“这月不减肥,下月徒伤悲”却始终没瘦过几斤?但是,并不是每个人都是这样,在刚过去的军训中,就有一位两年瘦身60斤的教官,他,就是付浩。

付浩,赣南师范大学广播电视编导专业2015级学生,2017届学生军训二营(新闻与传播学院)四连连长,一百零九个军训教官中的一员。

两年瘦身60斤

“起初的想法很简单,就是因为自己的体育没有及格。”提起减肥原因,付浩这样说。

2015年,付浩176的个子有着200斤左右的体重。当时体育测试中引体向上的项目,他连一个都做不了。

为了体育合格,付浩决定减肥。经过努力,付浩从一个引体向上都做不了变成能做6、7个,再到体育及格。慢慢地,在大一的一年里,他减了20斤,但180斤的他在同龄人中还是有点微胖。

付浩和很多男生一样,都有一个“军人梦”,所以在2016年学校进行军训教官选拔,他就决定要报名参加。可惜第一次,他并没有被选上。“敌人太强大,自己太弱小,而且当时自己体型也不太适合做教官。”并且那次失败,他也直言对自己打击很大。

于是,付浩有了新的目标:一定要瘦,一定要当教官!他的心里拧着一股劲,决心要让自己瘦下来,当上教官。就这样,他凭着信念和那一股劲,在大二的一年里又瘦了40斤,现在的他已经是个140斤的瘦小伙了。

“刚认识付浩的时候他还比较胖,当时为了当教官他还在减肥。我看着他一点点瘦下来的,变化真的很大,很佩服他的毅力。”二营营长马志强这样说。

付浩在减肥两年内尝试过各种方法,这些方法有成功的,有失败的。即使失败了他也不放弃,坚持摸索,最终他找到了适合自己的方法。当问到他有什么减肥秘诀能在两年内瘦60斤时,付浩说:“减肥主要靠两个字——‘信念’,然后就是管住嘴迈开腿。”

饮食上,付浩严格控制。早餐,他信奉“宁多喝一杯粥,也不吃一个包子”的理念,都以流食为主;中餐,他常吃蔬菜,尽量避免油脂;晚餐,他基本不吃,要吃也是吃水果。减肥过程中的心酸,也许只有付浩和他流过的汗水知道。

健身就是另一个方法,除了晚上有课的时候,他每天晚上7点之后都去健身房锻炼。即使他现在已经瘦下来了,健身的习惯还一直保持着。军训期间,他没有时间去健身房锻炼,就在晚上结束训练后,去学校的西苑田径场跑五千米。

教官初长成

今年4月,学校进行教官选拔,付浩又一次报名参加了。这一次,付浩更加地严格要求自己,经过不懈地努力,他如愿成为了一名教官。

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