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学习过程不能一次性完成，认识过程必然循环往复，螺旋上升。思想家和教育家孔子的一句名言至今流传：“学而时习之，不亦悦乎？”“学而时习”当然是指学习新东西之后的反复练习。今天，脑神经研究的结果认为，“时”就是要中断一定时间，在学习的过程中有休息的时间，或者说是间隔一段时间进行复习。这样才能有效地复习和强化所学的知识，牢靠地掌握知识。

美国麻省理工学院的大卫·福斯特和马休·威尔逊进行了一项生理学或神经生理学的实验验证。他们把小鼠置于一个1.5米长的跑道上来回奔跑，并将特殊的电极嵌入小鼠的头骨，记录大脑中海马区细胞的电流活动。海马区是老鼠和人的主管记忆和导航的区域。当小鼠跑完一圈后会得到一些食物奖励。而在小鼠吃完食物并进行下一次跑步时，会有短暂时间的休息。表面上看这些小鼠在休息期间似乎并没有活动，只是有些坐立不安，或梳理毛皮，或安静不动，但是它们的大脑记录却暴露了不同的内容。在休息期间小鼠的海马区活动很活跃。电极记录显示，小鼠在跑道上跑动的过程中，它们的海马区的一些神经细胞以特定的顺序出现特定类型的电流活动。令人惊讶的是，小鼠在休息的时候，海马区相同的神经细胞会以与在跑道上奔跑时相反的顺序一遍又一遍地释放出电流，并逐渐加速。换句话说，休息时的小鼠的大脑是在“逆向回放”在此之前的经历，就像V-D 光盘的回放或倒回一样。这种回放要进行数次，每次经历的时间约为几百毫秒。在这个极短的回放时间，小鼠的大脑回放了自己在跑道上从结束到开始的所有跑步过程，而且重复回放了好几次。对于这种现象，研究人员的解释是，小鼠大脑的回放过程实际上就是在帮助它们巩固对所在地点、动作和行为的记忆，以增强学习的效果。

由于人和小鼠的大脑海马区执行的是相同的功能和任务，所以从小鼠的这种表现也可以推论出人可能也是以这种回放过去所学的东西的方式来学习和记忆。当人们面临一项新的学习任务时，在学习中断后，人的大脑会回放这个任务或事件的过程。在学习中断的短暂期间让大脑有时间复习或重温所学的内容或信息。这就是学而时习之。或曰“思维回放”。

如何才能做好回放思维？可以从以下几个方面考虑：

1、学会对比。在学习新知识时，要同时对比着复习有关的旧知识，并着重弄清它们的区别和联系，特别是区别，因为正是这个区别，才标志着所学的是“新”知识。例如，在学习相似三角形判定定理时，可以与全等三角形的判定定理对比学习。通过对比可以发现，它们在结构上是类同的，定理中对应角相等的条件是一样的，主要区别在于对应边相等变成了对应边成比例。这样一来，定理更易于理解和掌握。